Trước đây nói đến rèn luyện thể thao đối với bản thân mình hầu như là không có. Sau mỗi giờ làm việc hay cuối tuần thì mình thường dành thời gian để lướt mạng xã hội, xem phim hoặc la cà quán xá cùng bạn bè. Khi vào SBS, mình được tiếp xúc với văn hóa thể thao của công ty. Điều này cũng khiến mình cảm thấy thú vị ở chỗ ‘việc rèn luyện sức khoẻ cũng có thể trở thành một phần văn hóa, thói quen chung chứ không phải của cá nhân’. Không chỉ chạy cho khoẻ, mà chạy có mục tiêu, tinh thần kỷ luật và sự động viên lẫn nhau, những cảm giác này thì khá mới với mình.”
Mạnh Thuần – Từ những ngày chưa từng luyện tập thể thao.Trong hành trình này, tụi mình được tự do chọn môn thể thao phù hợp – và chạy bộ là lựa chọn đầu tiên. Chỉ cần một đôi giày, 30 phút mỗi ngày là đã có thể bắt đầu. 2km đầu tiên không dài, nhưng đủ để tim đập nhanh hơn, cơ thể ấm lên, và cũng đủ để có lúc muốn… dừng lại vì mỏi và một chút lười. Nhưng chính khoảnh khắc đó, tụi mình học được cách vượt qua bản thân, từng bước nhỏ, cùng nhau.
Đến với SBS, Thuần được tiếp xúc với văn hóa của công ty.Động lực khiến mình tiếp tục là thấy rõ sự thay đổi từng ngày, chạy được xa hơn, đỡ mệt hơn, tinh thần sau mỗi buổi tập tích cực và nhẹ nhõm hơn. Thêm nữa, việc có bảng xếp hạng cũng giúp anh em cố gắng, giúp mình tiếp tục duy trì đều đặn và giữ được thành tích qua từng tháng.
Hiện tại, việc chạy 5–10km mỗi ngày gần như không còn là thử thách với mình. Sau mỗi buổi chạy, tinh thần trở nên thư thái hơn, nhẹ nhõm hơn, tính kỷ luật cũng được nâng cao – ít thời gian cho điện thoại, la cà quán xá hơn. Sự thay đổi rõ nhất là sức khỏe tốt hơn, tinh thần ổn định hơn và khả năng tự kỷ luật được cải thiện rõ rệt. Chạy bộ giúp mình bắt đầu ngày mới tích cực hơn, làm việc tập trung hơn và có thêm năng lượng cho cả công việc lẫn cuộc sống. Với mình, chạy bộ không chỉ là một môn thể thao, mà đã trở thành một thói quen tốt và một phần lối sống tích cực mà mình muốn duy trì lâu dài.
Những động lực thúc đẩy đó là có đồng đội, sự kỷ luật của cá nhân
Sự thay đổi rõ là sức khỏe tốt hơn, tinh thần ổn định hơn và kỷ luật hơn.
